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Club La Foulée - Longues sortie du dimanche - avril à octobre 2010
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| DIMANCHE |
Sortie et/ou compétition
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Lieu de rassemblement
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Heure |
Distance
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Parcours |
Postes d'eau |
| 27 juin |
Lac St-Joseph:
Sortie suivie de l'activité familiale |
Lac St-Joseph:
Club nautique St-Louis |
8h |
15-25 km |
<Aller-retour
ou boucle |
Oui |
2 juillet
(vendredi) |
Circuit des 10k, Course du Grand Lévis |
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| 4 juillet |
Saint-Nicolas - Saint-Étienne - St-Nicolas |
Saint-Nicolas: école Envol |
8h |
15-30 km |
Aller-retour |
Oui |
| 11 juillet |
Ste-Catherine-de-la-Jacques-Cartier |
Stationnement piste cyclable
prés de l'église |
8h |
15-35 km |
Aller-retour |
Non |
| 18 juillet |
Shannon - Sainte-Catherine - Shannon |
Shannon: stationnement du centre commercial |
8h |
15-35 km |
Aller-retour |
Oui |
| 25 juillet |
St-Gabriel de Valcartier (Les Équerres) |
Valcartier: école St-Gabriel |
8h |
15-35 km |
Aller-retour
ou boucle |
Oui |
| 1 août |
Lévis-Lauzon - Saint-Charles - Lévis-Lauzon |
Lévis: cégep de Lévis-Lauzon |
8h |
15-35 km |
Aller-retour |
Oui |
| 8 août |
Charny-St-Jean-Chrisostome-Charny |
Charny: parc des Chutes |
8h |
15-35 km |
Aller-retour |
Oui |
| 15 août |
Circuit des 10k:
La Galipotte-Club la Foulée |
Base de plein air de Ste-Foy |
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| 22 août |
Ange-Gardien - Ste-Anne-de-Beaupré - Ange-Gardien |
Musée du Petit Pré |
8h |
15-25 km |
Aller-retour |
Oui |
| 29 août |
Marathon des Deux-Rives
REPOS |
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8h |
Libre |
Libre |
Non |
| 5 septembre |
Marathon de Montréal
Sortie alternative |
Compagnons-de-Cartier |
8h30 |
Libre |
Libre |
Non |
| 12 septembre |
Beaupré - St-Joachim - Cap Tourmente |
Stationnement Promenades Ste-Anne |
8h30 |
Libre |
Libre |
Non |
19 septembre
(samedi)
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Circuit des 10k, Les 10k Université Laval
LIBRE |
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8h30 |
Libre |
Libre |
Non |
| 26 septembre |
Stoneham - Lac-Delage - Stoneham |
Centre de ski Stoneham |
8h30 |
15-25 km |
Aller-retour
ou boucle |
Non |
| 3 octobre |
Marathon de Rimouski
Sortie alternative |
Compagnons-de-Cartier |
8h30 |
Libre |
Libre |
Non |
| 10 octobre |
Circuit des 10k, Montmagny: La course de l'Oie blanche
Marathon de Chicago
LIBRE |
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8h30 |
Libre |
Libre |
Non |
| 17 octobre |
St-Rédempteur: Piste cyclable |
Stationnement piste cyclable |
8h30 |
15-25 km |
Aller-retour |
Non |
| 24 octobre |
Sortie alternative |
Compagnons-de-Cartier |
8h30 |
Libre |
Libre |
Non |
| 31 octobre |
Sortie alternative |
Compagnons-de-Cartier |
8h30 |
Libre |
Libre |
Non |
| 7 novembre |
Marathon de New York |
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** Sortie alternative: Sortie non encadrée
L'horaire est sujet à changement. Consulter le parCOURIR pour tout avis de modification à l'horaire.
L'entraîneur va indiquer le parcours et les consignes à suivre lors des longues sorties au programme le matin de la sortie. |
